22 Septembre 2011
Je dois manger beaucoup de légumes mais il arrive un moment ou à la vapeur ou bouilli il y en a un peu marre grâce à ma cocotte Staub j'arrive à mijoter des légumes sans gras parfumés et plein de saveurs .
Du marché samedi j'avais ramené quelques carottes(5) petits navets blancs(6) poireaux (3)
J' 'y ai ajouté 3 pommes de terre car Mr Espigaou aime moyennement les légumes j'arrive à lui en faire manger mais c'est pas un" FAN"
Il vous faut les légumes :Carottes, poireaux, navets et les pommes de terre.
Sel -poivre -
Un cube pour bouillon aux légumes méditerranéens(5calories).
2 c à c de curry.
1/4 l d'eau .
1 grain d'ail.
1 branche de thym.
Préchauffer le four chaleur tournante 160°
Commencer à chauffer la cocotte sur la gazinière quand l'eau frémit ,couvrer mettre au four pour 60min .
Au bout d'une heure découvrez, servez quelle bonne odeur!! nous avons mangé ces légumes accompagné d' un morceau de filet mignon de porc grillé .
Commenter cet article